كيفية استهلاك البصل المجففة 1
بادئ ذي بدء ، يمكن للذوق الفريد لحبيبات البصل المجففة أن تزيد من شهية الناس. في أواخر الصيف وأوائل الخريف ، قد يعاني الكثير من الناس من فقدان الشهية بسبب الظروف الجوية. في هذا الوقت ، يمكنك تناول بعض البصل لتنظيم الطحال والمعدة.
ثانياً ، يحتوي مسحوق البصل المجفف على عنصر السيلينيوم التتبع ، الذي تحدد قيمته الغذائية تأثيره المضاد للشيخوخة. السيلينيوم مضاد للأكسدة قوي ، لذا فإن تناول البصل بانتظام يمكن أن يلعب دورًا في الجمال والجمال.
ثالثًا ، يحتوي مسحوق البصل المجفف للنكهة على مغذية تسمى "Quercetin" ، وهي واحدة من المواد الطبيعية المضادة للسرطان. لذلك ، يمكن أن يلعب تناول البصل بانتظام دورًا مضادًا للسرطان.
احتياطات
من حيث القيمة الغذائية ، البصل الأرجواني أكثر مغذية. السبب الرئيسي هو أن البصل ذو البشرة الأرجواني له نكهة أكثر نفقة ، مما يعني أنه يحتوي على المزيد من الأليسين. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي الجلد الأرجواني للبصل الأرجواني على مزيد من كيرسيتين ، وهو أيضًا عنصر صحي مفيد للغاية لجسم الإنسان. لذلك ، فإن التأثير العلاجي للبصل الأرجواني ذو البشرة الأرجواني هو أفضل بكثير من التأثير من البصل ذي البشرة البيضاء.